Заболевания.ru Медицинская энциклопедия
Диета «Зов предков» основана прежде всего на принципах здорового питания. Она может применяться достаточно долгое время, снижение веса идет очень плавно.
Рекомендованные продукты: неочищенные фрукты, овощи, зерновые, зеленые овощи, бобовые культуры, травы и корнеплоды.
Запрещенные продукты: сахар в чистом виде, растительные жиры и простые углеводы, содержащиеся в продуктах типа белого хлеба и большей части готовых сухих завтраков.
Меню на день
Завтрак: овсяная каша на воде с изюмом и добавлением концентрированного яблочного сока.
Обед: густой овощной суп и рогалик из «грубой» муки.
Ужин: овощное карри из картофеля, тыквы и моркови с нешлифованным рисом.