Заболевания.ru Медицинская энциклопедия
Колоритная диета рассчитана на неделю, за которую вы можете похудеть на 2—4 кг. Диету можно повторить не раньше чем через 3—4 месяца.
Меню на день
Первый завтрак: чашка кофе или чая.
Второй завтрак: крутое яйцо и 8 шт. чернослива сушеного или 8 свежих слив.
Обед: 200 г отварного постного мяса (иногда можно заменить молочными сосисками) и 100 г гарнира из капусты или моркови, яблоко или апельсин.
Полдник: 30 г сыра, апельсин или яблоко.
Ужин: стакан простокваши или кефира.