Заболевания.ru Медицинская энциклопедия
Собственно говоря, это один из многочисленных вариантов низкокалорийных диет. Низкокалорийная диета рассчитана на неделю, набор продуктов настолько скудный, что для многих эта диета покажется неприемлемой, но, если вы решили целенаправленно приучать себя меньше и чаще есть, может быть, вы с удовольствием проведете несколько дней, питаясь согласно рекомендациям этой диеты. Похудеть при этом можно на 3—4 кг.
Меню на день
Первый завтрак: стакан сладкого чая или чашка черного кофе.
Второй завтрак: 40 г сыра или 100 г творога.
Обед: яйцо вкрутую, 120 г мяса (отварного или поджаренного на сухой раскаленной сковороде).
Полдник: стакан несладкого чая или чашка черного кофе.
Ужин (не позднее 7 часов вечера): 120 г отварного мяса, овощной салат на растительном масле, перед сном — отвар мяты.