Заболевания.ru Медицинская энциклопедия
Водная диета очень проста, сидеть на ней легко, поскольку вам не нужно ни в чем себе отказывать. В чем же ее секрет? Он очень прост! Вы едите все что хотите и в любых количествах, но перед каждым основным приемом пищи вы пьете воду, за несколько минут до того, как сядете за стол. Итак, перед завтраком вам необходимо выпить 1 стакан воды, перед обедом — 2, а перед ужином — 3. И постарайтесь употреблять меньше соли. Вот и всё. Естественно, съесть после трех стаканов воды на ужин вы сможете меньше, чем привыкли, но чувства голода вы испытывать не будете. Не используйте эту диету, если у вас проблемы с почками.