Заболевания.ru Медицинская энциклопедия
Эта трехдневная яично-медовая диета предполагает трехразовое питание, но не кажется очень голодной, поскольку яйца дают ощущение сытости. Каждый день надо съедать по половинке лимона: в чае, просто так, с водой или в желтково-медовой смеси. Соблюдая эту диету, можно избавиться от 2 кг лишнего веса.
1 день
Завтрак: 2 яичных желтка и чайную ложку меда взбить миксером, чашка чая или кофе с лимоном.
Обед: 90 г сыра, чай или кофе с чайной ложкой меда.
Ужин: 1 чашка бульона, кусок черного хлеба, яблоко, груша или апельсин; на ночь чай с лимоном.
2 день
Завтрак: яйцо с медом, взбитое миксером, кофе или чай с лимоном.
Обед: яйцо с медом, 100 г творога, чай с лимоном или кофе.
Ужин: 150 г рыбы или мяса птицы, салат из овощей, чай с лимоном.
3 день
Завтрак: яйцо с медом, яблоко, чай с лимоном.
Обед: 50 г сыра, кусок ржаного хлеба, салат заправленный лимонным соком.
Ужин: отварные некрахмалистые овощи — 300 г, 1 яйцо, чай с чайной ложкой меда.