Заболевания.ru Медицинская энциклопедия
Диету «Японский монах» можно проводить раз в полгода. Эта очень забавная диета, если вы любите рис, попробуйте ее на практике. Если ваш вес сильно превышает норму, то, возможно, вы сможете похудеть на 10 кг. Диета очень проста: каждый день вы отвариваете 500 г риса, очень мелко нарезаете один соленый огурец и тщательно перемешиваете его с рисом.
При чувстве голода нужно есть рис и стараться языком собрать мелко нарезанные дольки огурца за щеку. Собранные за щекой дольки огурца старайтесь держать во рту как можно дольше. Если вы нечаянно проглотите их, то вы должны немедленно съесть дольку чеснока.
Если в течение дня вы захотите съесть еще что-нибудь кроме риса, вы можете есть сколько угодно. Но после приема пищи обязательно съешьте хотя бы дне ложки риса и подержите собранные дольки огурца за щекой не меньше десяти минут.