Беременность и роды
Подготовка к зачатию
- Обсудите свои планы с супругом. Если муж изначально не настроен на такие серьезные перемены в жизни, желательно его к этому разговору подготовить. Например, повздыхать, рассказывая о беременной подруге, или купить журнал «Мой ребенок» и оставить его на видном месте.
- После того как совместное решение принято, самое время разобраться с собственным здоровьем. Для начала стоит сходить к врачу-гинекологу. Хороший специалист перелистает вашу медицинскую карту, выяснит все о предыдущих беременностях, абортах и методах контрацепции. Его может заинтересовать ваш образ жизни, перенесенные и имеющиеся болезни. Вам следует сообщить врачу о проблемах с беременностью, которые были у вас раньше: выкидыш, аборт или преждевременные роды.
- При необходимости он назначит дополнительные обследования или направит вас к другим специалистам: например, если вы собираетесь совместить беременность с аллергией, вам следует посетить аллерголога.
- Всем женщинам, собирающимся зачать ребенка, делают общий анализ крови (важны показатели гемоглобина, количества эритроцитов, лейкоцитов и др.), биохимический анализ крови, общий анализ мочи, а также мазки и исследование крови на половые инфекции: многие из них оказывают вредное воздействие на плод.
- Для уточнения состояния внутренних половых органов проводят ультразвуковое исследование (УЗИ).
- Далее рекомендуется посещение терапевта, задачей которого является выявление и лечение хронических заболеваний (сердечно-сосудистой системы, болезней почек, сахарного диабета, заболеваний щитовидной железы, анемии, тонзиллита, дисбактериоза, иммунодефицитных состояний и т.д.). Наличие хронических заболеваний может сильно осложнить течение беременности, поэтому очень важна их диагностика и лечение еще до зачатия. Так, для выявления очагов хронической инфекции необходима консультация ЛОР-врача и посещение стоматолога.
Желательнее выбирать врача заранее, без спешки, а не тогда, когда уже возникла необходимость первого контрольного обследования во время беременности.
- Необходимо срочно сделать противостолбнячную прививку, если последние десять лет вам ее не делали. Если вы не болели краснухой, то необходимо сделать прививку, а потом подождать 3 месяца перед попыткой забеременеть. Но не паникуйте, если вы случайно забеременеете раньше, т. к. любой риск — это риск чисто теоретический.
- Если у вас или у ваших ближайших родственников были наследственные заболевания (болезнь Дауна, миодистрофии, муковисцедоз, болезнь Альцгеймера, хорея Гентингтона и др.), в семье были случаи мертворождения, длительное время — бесплодие, выкидыши, а также супружество с близким родственником, в таких случаях вам необходима консультация генетика. Генетик может провести специальные исследования для выявления генетических отклонений, дать прогноз рождения здорового ребенка. Часто при наступлении беременности проводится дородовая (пренатальная) диагностика наследственных заболеваний.
- Желательно «вступить» в беременность с нормальным весом тела. Для этого вы должны исключить из своей диеты соленое мясо и рафинированный сахар. Включите в свой рацион цельное зерно. Однако снижение веса тела, должно быть достигнуто постепенно, даже если для этого потребуется перенести сроки оплодотворения на следующие месяцы. Необходимо, чтобы ваш организм вернулся к равновесию после диеты до того, как вы попробуете забеременеть. Если вы страдали или страдаете расстройствами аппетита (отвращение к пище, сильный голод, если у вас есть какие-то необычные потребности: желание крахмала или мела, если вы находитесь на специальной диете: овощной, диабетической или любой другой), сообщите об этом своему врачу.
- Дополнительное потребление витаминов, среди которых есть фолиевая кислота, перед беременностью и на первых месяцах беременности снижает риск рождения ребенка с дефектом спинного мозга. Кроме того, ваш ребенок будет получать необходимые витамины и минеральные соли с первых дней своего развития. Но избыток может оказаться рискованным. Поэтому если вы принимаете какие-то другие пищевые добавки, откажитесь от них перед зачатием.
Если все оказалось в порядке, можно начинать подготовку к зачатию.
ЖЕНЩИНАМ
- не пить никаких лекарств не посоветовавшись с врачом-гинекологом;
- не курить (в крайнем случае — сократить число сигарет, перейти на более легкие сигареты или купить мундштук с фильтром);
- не пить алкогольных напитков (больше 100 мл вина в день);
- не пить чай и кофе (больше двух чашек в день), перейти на полезные травяные чаи, фрукты и овощи;
- не болеть;
- не принимать горячих ванн, не ходить в бани и сауны;
- за три месяца до предполагаемого зачатия необходимо начать принимать витамины с фолиевой кислотой;
- выбросить из головы все диеты (впрочем, если вы решили родить ребенка заданного пола, вам, возможно, поможет именно диета).
МУЖЧИНАМ
- не болеть, особенно нежелательно температурить;
- не ходить в баню и сауну (в течение 3 месяцев до первых попыток зачатия);
- не пить, не курить, не глотать таблеток;
- не бегать марафоны (если вы занимаетесь бегом, постарайтесь перейти на легкую рысь или ходьбу, больше 37 км в неделю пробегать не рекомендуется);
- не заниматься экстремальными и травматичными видами спорта;
- не носить тесные синтетические трусы.
Теперь можно перестать предохраняться и приступать собственно к зачатию.
По статистике, здоровой семейной паре, которая занимается сексом 2—3 раза в неделю без контрацептивов, для зачатия обычно требуется от полугода до года. Так что не переживайте, если с первого раза у вас ничего не вышло. Это может быть связано с недавним приемом гормональных противозачаточных таблеток, стрессами, переменой образа жизни и т.п.
Если причина более серьезная и связана с вашим здоровьем — все равно не надо отчаиваться. Помните, что современная медицина излечивает многие случаи как женского, так и мужского бесплодия. Кроме того, можно прибегнуть к методам искусственного оплодотворения.
- Важно знать, что физические упражнения подготовят ваш организм к ношению и рождению ребенка. Нужная гимнастика увеличит напряжение и растяжение мышц, поможет сбросить избыток веса.
- Если вы хотите забеременеть, то нужно знать, что перегрев во время беременности нежелателен. Это может привести к потенциально вредному повышению температуры тела. Поэтому следует также избегать горячих ванн и использования электрических подушек и одеял.
- Избегайте без нужды подвергать себя излучению. Но если для вас необходимо использование рентгеновских лучей, то убедитесь, что у вас защищены половые органы и что применяются минимальные дозы,
- Многие химикаты в очень больших дозах потенциально опасны для спермы вашего мужа и вашей яйцеклетки перед оплодотворением, а позже — и для развивающегося зародыша, эмбриона, плода. Особенную осторожность следует соблюдать женщинам и мужчинам, работающим в сфере медицины, художественной фотографии, на транспорте, в строительстве, в сельском хозяйстве, в химчистке, в качестве парикмахера и косметолога, в некоторых цехах заводов и фабрик. В самых крайних случаях разумным может быть решение о перемене работы или принятие мер предосторожности еще перед попыткой забеременеть.
- Возникновение отклонений у вашего ребенка может быть вызвано повышением уровня свинца в крови матери при беременности. Если уровень свинца в вашей крови высокий, то перед зачатием специалисты рекомендуют терапию хелатами, чтобы вывести свинец из крови. Также следует избегать отравления химикатами в домашнем хозяйстве.
Очень часто родители собираются планировать не только беременность, но и пол будущего ребенка.
Содержание
2. Планирование беременности
Подготовка к зачатию
Планирование пола ребенка
Медико-генетическое консультирование
Предыдущий раздел:
1. Диагностика беременности
Следующий раздел:
3. Календарь беременности
Все разделы