Заболевания.ru Медицинская энциклопедия
Тощая диета способствует большой и быстрой потере веса, но скорее всего вызовет уныние уже при одном прочтении рекомендаций по питанию на неделю. Выдержать такую диету под силу тем, у кого железная воля, отсутствие аппетита и страстное желание быстро похудеть... Если у вас не хватает одного из перечисленных компонентов, то не стоит мучить себя голодом целую неделю.
1 день
1 литр молока.
2 день
200 г творога и 800 мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.
3 день
1 литр минеральной воды без газа.
4 день
4 картофелины, сваренные в «мундире» без соли, и 800 мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.
5 день
5 яблок.
6 день
200 г отваренного без соли постного мяса и 800 мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.
7 день
1 литр кефира.