Заболевания.ru Медицинская энциклопедия
Продолжать работу во время беременности или нет? Этот вопрос волнует многих будущих мам. Однозначно ответить можно не всегда, поскольку и вопрос очень непростой. Работу следует прекратить в том случае, если она связана с факторами, угрожающими здоровью плода. Например, контакт с радиоактивными изотопами или тяжелыми металлами (ртуть, свинец). Малоприятны в этом плане химические производства, равно как и производство стекла, керамики, эмалевые работы.
Определенным риском для плода характеризуется работа в зубопротезном учреждении, типографии. Небезопасны профессии пекаря и повара. И это перечисление можно продолжать достаточно долго. В конечном итоге, важны не только теоретические вредности, но и реальный уровень безопасности на каждом конкретном рабочем месте. Поэтому оценить вашу ситуацию объективно возможно при участии врача, а иногда — и соответствующего эксперта.
При оценке безопасности своей работы для вашего здоровья и здоровья будущего ребенка учтите нижеприведенные рекомендации, разработанные американскими медиками:
| Характер работы | Срок беременности, на котором |
| желательно работу прекратить | |
«Сидячая» работа с умеренной нагрузкой |
40 недель |
| (секретарь, клерк, менеджер) | |
Стояние в процессе работы: |
|
| продолжительное (более 4 часов) | 24 недели |
| периодическое (более 30 минут в час) | 32 недели |
| периодическое (менее 30 минут в час) | 40 недель |
Наклоны ниже уровня колен в процессе работы: |
|
| повторные (более 10 раз в час) | 20 недель |
| повторные (менее 2 раз в час) | 40 недель |
Восхождение по вертикальной лестнице или подъем по ступенькам (более 4 раз за 8-часовой рабочий день) |
28 недель |
Поднятие тяжестей в процессе работы: |
|
| повторное | |
| более 25 кг | 20 недель |
| от 12 до 25 кг | 24 недель |
| более 25 кг | 40 недель |
| периодическое | |
| более 25 кг | 30 недель |
| от 12 до 25 кг | 40 недель |
| менее 10 кг | 40 недель |
Итак, вопрос о продолжении или прекращении работы во время беременности принимается семьей после тщательного взвешивания всех «за» и «против». Не забудьте проконсультироваться с врачом.
Несколько полезных советов для женщин, которые продолжают работать во время беременности:
Вообще, используйте любую возможность для отдыха — ведь работа внутри вашего организма идет без перерывов и выходных.
В заключение хотелось бы сказать несколько слов на «модную» тему. В последнее время беременные женщины задают много вопросов о вредности работы за персональным компьютером. Ажиотаж подогревается противоречивыми высказываниями наших медиков, публикуемыми в прессе. Теоретически опасность может исходить от видеотерминалов (мониторов), а суть ее — электромагнитное излучение определенных характеристик. Несколько лет назад учеными действительно предполагалась связь между воздействием этого излучения и самопроизвольными абортами у женщин. Однако научные эпидемиологические исследования последних лет не подтвердили этой связи.
Для дефектов развития плода и невынашивания беременности существуют куда более значимые и реальные причины, чем работа с персональным компьютером. Выводам зарубежных экспертов можно доверять. Во-первых, персональный компьютер «там» пришел в повседневную жизнь намного раньше, а значит — у медиков было больше возможностей отследить его влияние на плод. Во-вторых, щепетильность тамошних экспертов повсеместно известна.
Поэтому не беспокойтесь: работа с персональным компьютером не таит серьезной опасности для плода. Но не забывайте о рабочей нагрузке, стрессе и гиподинамии — активно внедряйте в процесс вашей работы рекомендации, изложенные в этой главе.
Еще несколько рекомендаций для работающих будущих мам:
Тем не менее, даже если женщина соблюдает правильный режим, а на работе ей во всем идут навстречу, в предродовой отпуск она должна уйти за два месяца до родов. Ведь ей предстоит выполнить самую важную работу в жизни — родить здорового ребенка.
В России беременная имеет право на отпуск по беременности и родам 70 календарных дней до родов и 70 после родов, в случае осложненных родов — 86 дней, а при рождении двух и более детей — 110 дней. Отпуск по беременности и родам исчисляется суммарно и предоставляется женщине полностью, независимо от числа дней, фактически использованных до родов, и выдается при беременности 30 недель. После родов женщина может оформить отпуск по уходу за ребенком до 3 лет.
4. Образ жизни при беременности
Физические упражнения
Питание будущей мамы
Половая жизнь во время беременности
Работа во время беременности
Личная гигиена во время беременности
Заболевания во время беременности
Лекарства и беременность
Эмоциональное состояние при беременности
Вредные привычки и беременность
Предыдущий раздел:
3. Календарь беременности
Следующий раздел:
5. Все о плаценте